Tradisjonell kinesisk medisin

Selv om hovedideene og teknikkene til tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er tusenvis av år gamle, er disse medisinske praksisene fortsatt ofte brukt i Kina, og blir til og med tatt i bruk over hele verden.

I Kina finner du en forvirrende blanding av moderne og tradisjonelle medisinsk praksis. Du kan bli forvirret, underholdt og til og med skremt av den tradisjonelle praksisen du ser og av de medisinske rådene du vil motta.

small palm trees in florida

Les videre for en bedre forståelse av TCM...

Qi og Yin-Yang-balansen – TCM-teori

De kjernetro av tradisjonell kinesisk medisin (中医, zhōng yī, /jong ee/) handler om yin-yang (阴阳, yīnyáng) eller qi-balansen i kroppen og dens organer. Det er ingen vitenskapelig bevis for eksistensen av qi.

Hva antas 'Qi' å være?

Det antas at qi er livsenergi, og dens flyt i kroppen avhenger av miljøet og hva som skjer med kroppen. Balansen av qi i kroppens deler avhenger av strømmen av ulike typer qi og væsker. Skader, fysisk lidelse og mangel på riktig mat forårsaker qi-mangel 气虚 (qìxū).

Yin Qi og Yang Qi

De fleste utøvere av kinesisk medisin tror at det finnes mange typer qi 气 (qì), og de mest grunnleggende er yin qi Yin Qi og yang qi Yang Qi.

Alt er en balanse mellom Yin og Yang . Yin 阴 er kvinnelig, mørk og formløs. Yang 阳 er mann, lys og form. Hunnene har mer yin qi, og hannene har mer yang qi, og når folk blir eldre, mister de qi.

Oppnå en Yin-Yang-balanse

Det er teoretisert at hver person og del av kroppen har et ideelt punkt for balanse mellom yin og yang for optimal helse. Noen teknikker er mer passende for å øke yang qi, og noen er passende for å redusere yang qi, og likeledes for yin qi.

Kjerneideen i kinesisk medisin er at folk kan øke eller redusere de ulike qis i kroppen, og dens deler, ved hjelp av ulike medisinske teknikker, for å skape en sunn yin-yang-balanse.

Hvordan TCM balanserer Qi for bedre helse

Det er trodd at qi mangler (dvs. dårlig helse) hos en person eller en kroppsdel ​​kan korrigeres ved å spise riktig mat, ta urter og medisiner, bruke fysisk manipulasjon som kopping, moxibustion, akupunktur og massasje, eller gjøre meditasjon og fysisk trening som qigong.

Hvordan erstatte Qi

For eksempel, hvis en kvinne er syk eller svak på grunn av mangel på yin qi, kan hun spise mat med mye yin qi som meloner eller gojibær eller forskjellige urter med høy yin.

pink flower with yellow center

Eldre menn kan være lurt å ta urte- og matmidler, for eksempel å drikke ginseng-te eller spise sjøhestretter, fordi de er høye i yang-innhold, eller få en moxibustion-behandling som tilfører Yang til kroppen.

Hvordan forbedre Qi-sirkulasjonen

Hvis det pga skade eller stress qi-sirkulasjonen blir blokkert eller stagnert, alle de ovennevnte medisinske teknikkene kan brukes til å fjerne blokkeringen av qi-kanalene kalt meridianer, eller øke eller redusere qi på forskjellige steder. Imidlertid bør en lege hjelpe deg med å bestemme hvilken prosedyre som best vil hjelpe deg med å kurere tilstanden din.

Qigong og tai chi-utøvere mener det spesielle øvelser og meditasjon hjelper qi i kroppen å sirkulere. De tror at ved å øve kan de lære å kontrollere bevegelsen til qi, og bruke qi til å helbrede skadde kroppsdeler, kurere sykdommer, bli sunnere, forsvare seg selv og leve lenger.

Se mer på Historien om tradisjonell kinesisk medisin .

De vanligste TCM-teknikkene

Akupunktur : Denne merkelige og berømte medisinske teknikken innebærer sette inn nåler nøyaktig meridianpunkter .

how often do you water cactus house plants

Brannkopping : Denne eldgamle praksisen er ikke bare en kinesisk tradisjon, den har blitt praktisert i hundrevis og tusenvis av år over hele Eurasia og Nord-Afrika. Den kinesiske stilen bruker akupunkturmeridianene. Det er vant til fjern yang fra kroppen , og det er egnet for tilstander som bronkitt, heteslag og varmerelaterte forhold.

Tradisjonell herbologi og medisiner : På mange måter ligner kinesisk urtemedisin på vestlig urtemedisin, selv om det er lagt vekt på å fremme yin-yang balanse .

Massasje : Det virker som det er massasjesalonger overalt, og det er det ulike stiler som alle antas å være bra for helsen, noen av dem er mer verdsatt av kinesere enn utlendinger .

Medisinsk kjøkken : Vekten i denne tradisjonelle metoden for tilberedning av måltider, spesielle oppskrifter og måten å spise på er å fremme yin-yang balanse .

Moxibustion : Dette er en annen overraskende teknikk og er vant til legg til Yang til kroppen. Det er egnet for kvinner med fødselsproblemer, eldre menn og kaldt værrelaterte helseproblemer. Byntroøken antas å ha medisinske egenskaper.

Qigong : Meditasjon og spesiell trening, som qigong og tai chi også manipulerer qi-balansen og kroppsvæskene i kroppen.

Oppdag autentisk tradisjonell kinesisk medisinkultur med oss

Turene våre kan tilpasses, slik at du kan oppdage mer av det du er interessert i. Start fra våre anbefalte prøveturer som de nedenfor, eller gi oss beskjed om dine behov, så skreddersyr vi din oppdagelsesreise.

• CLASSIC WONDERS — vår mest valgte reiserute: Beijing–Xi'an–Guilin–Shanghai om 11 dager
• DEN GYLNE TRIANGLE — vår nesten like populære 8-dagers reiserute: lik ovenstående, uten Guilin