Everest Base Camp Trek - en topp tur i Tibet

De Everest Base Camp Trek i Tibet er en av de mest ettertraktede trekkingrutene i verden. For de eventyrerne som drømmer om å stå på verdens tak og se på verdens høyeste topp, er denne ruten gjennomtenkt, veldig gjennomførbar og tilfredsstillende på mange måter!

Starter fra den lille byen Gamle Tingri i høyden 4.390 meter (14 400 fot), den 70 kilometer (43 mil) turen er moderat vanskelig, og fullføres av tusenvis av turgåere hvert år. Denne fantastiske turen spenner over daler og skoger, fjelloverganger og store grønne sletter.

Oppdater Tibet reiserestriksjoner COVID-19:

[September 2021] Du må være fysisk i Kina for det siste 3 måneder før du kan reise til Tibet. Når du reiser fra Tibet til Kinas fastland, er karantene ikke nødvendig.

Kontakt oss nå for å planlegge turen og forberede dine Tibet-reisetillatelsesdokumenter på forhånd. Ikke bekymre deg for å kansellere. Vi tillater gratis avbestilling uansett grunn inntil 24 timer før avgang.

Kontakt oss via WeChat : chinahighlightstour eller skann QR-koden

Raske fakta om Everest Base Camp Trek

• Min. varighet: 11 dager (med Lhasa-akklimatisering og returreise)
• Maks. høyde: 5 200 m (17 000 fot)
• Vanskelighet: moderat (for det meste flate veier)
• Beste tider: rundt mai eller oktober
• Start/mål: Gamle Tingri/ Rongbuk Base Camp
• Mat for 4-dagers vandringen: bære det du trenger
• Overnatting for turen: camping (vi kan tilby utstyr)

Forhåndsvisning av innhold

• Hvor vanskelig er trekningen?
• Everest Base Camp Trekking Reiserute
• Er en Everest Base Camp Trek verdt det?
• Er Everest Base Camp Trekking trygt?
• Beste tider å gå

• Overnatting
• Hvor mye for en EBC Trekking Tour
• Reisedokumenter
• Pakkeliste

Hvor vanskelig er turen til Everest Base Camp?

Det er moderat vanskelig, noe som betyr at det kan fullføres av de fleste med et gjennomsnittlig kondisjonsnivå.

Det er 70 km av trekking med høyder som spenner fra 4000 m til 5.350m . Den daglige turavstanden er fra 12 til 22 km tar 5–8 timer. Vandringen krever ikke fjellklatring ferdigheter og vi har hatt mange kunder i ulike aldersgrupper og fysiske forhold som har gjennomført det.

De med kardiovaskulære problemer eller andre alvorlige medisinske tilstander bør konsultere en lege før de vurderer turen. Vi anbefaler også at du går noen timer om dagen hjemme, fra ca 6–8 uker før du drar slik at kroppen din blir vant til denne kontinuerlige øvelsen. Prøv å holde deg frisk og ikke bli forkjølet før du reiser inn i Tibet.

Hvis du vil vandre andre steder i Kina også, eller det ville sannsynligvis vært best om du valgte en annen fottur, ta en titt på våre Kina-vandringsturer for noen alternativer.

Everest Base Camp Trekking Reiserute

Generelt sett er du foreslått å bruke 11 dager i Tibet for å inkludere en trekkingtur til Everest Base Camp. Du vil vanligvis starte fra Lhasa med minst 2 dager der for å akklimatisere seg til høyden. Der kan du besøke Potala-palasset og de gamle klostrene, kjør deretter til Gyantse via Yamdroksjøen , deretter til Shigatse .

Du vil ha en natts opphold i Shigatse etter 7 timer kjøre. Neste dag, en kjøretur rundt 5 timer krysse Charles Glacier pass ville bringe deg til byen Gamle Tingri ( Dingri ). Derfra vil du begynne turen til Everest Base Camp.

Her er vår foreslåtte turplan for Tibet med Everest Base Camp-vandring i korte trekk:

Dag 1: Ankomst til Lhasa

Dag 2: Bo i Lhasa

Dag 3: Bo i Lhasa

Dag 4: Kjør fra Lhasa til Gyantse til Shigatse (3 950 m høyde, 7 timer)

Dag 5: Kjør fra Shigatse til Gamle Tingri (4300 m høyde, 5 timer)

Dag 6: Trek fra Gamle Tingri til Lungthang (4 510 m høyde, 12 km, 5 timer)

Dag 7: Trek fra Lungthang til Lamna The (5 150 m høyde, 21 km, 8 timer)

Dag 8: Trek fra Lamna The til Zommug (4 790 m høyde, 20 km, 7 timer)

Dag 9: Trek fra Zommug til Rongbuk kloster , og fortsett en annen 8 km til EBC (5150 m høyde, 15 km, 5 timer)

Dag 10: Kjør fra Rongbuk til Shigatse via Sakya (4200 m høyde, 8 timer)

Dag 11: Kjør fra Shigatse til Lhasa (5 timer)

Se detaljert reiserute og pris på vår 11-dagers Tibet-tur med Everest Base Camp Trek

Hvis du har lyst til å trekke til Everest, og du ikke har tid eller lyst til å gjøre hele turen, kan du også oppleve en kort tur fra Rongbuk til Mount Everest Base Camp, deretter tilbake til Rongbuk. Denne turen er kun 8 km og 2 timer eller så er nok. Denne kortere trekturen kan gjøres i 1 dag .

Ta kontakt med oss ​​for å tilpasse en kortere trekkingtur.

Er en Everest Base Camp Trek verdt det?

Ja, det er vi sikre på. Turen fra Tigris er utfordrende og interessant, full av små tibetanske landsbyer og vanskelig tilgjengelig tibetansk natur underveis. Du vil ha en sjanse til å forstå og oppleve den originale nomaden Tibetansk livsstil på verdens tak.

De viktigste høydepunktene på denne turen er Rongbuk kloster og Everest Base Camp . Ligger i en høyde av 4.980 meter (16 338 fot), Rongbuk kloster er kjent som det høyeste buddhistiske tempelet i verden. De 120 -år gamle tempelet er det hellige samlingspunktet for sherpaer som bor i fjellene rundt Mount Everest .

Selvfølgelig, i enhver tur til Tibet, er det ingenting mer sublimt enn Mount Everest seg selv. Everest Base Camp er det nærmeste stedet til selve fjellet som vanlige folk kan nå.

Den har den beste utsikten over det største fjellet i verden. Imidlertid er det ingen garanti at du får se toppen fordi været bestemmer utsikten kommer til å være som på en gitt dag.

Hvis du vil være interessert i å dra til EBC uten trekking, ta en titt på vår 8-dagers Lhasa til Everest Base Camp Tour.

trees that grow in desert climate

Er Everest Base Camp Trekking trygt?

Det er mange historier om dødsfall og frosne kropper igjen Mount Everest . Imidlertid beskriver disse advarende beretningene fjellklatrere som klatret (eller forsøkte) toppen av Mount Everest og falt i konflikt med ulykker eller ekstreme forhold nær toppen.

Når vi snakker om Everest Base Camp , mener vi området nær Rongbuk kloster som vanlige reisende har lov til å besøke. Det handler om 3000 meter (9 842 fot) lavere og ganske trygt ved sammenligning.

EBC handler om 20 km( 13 miles) fra Mount Everests topp som kråka flyr. For klatrere betyr svingete fjellstier at fotturavstanden er mye lenger. Fra EBC kan reisende se toppen av Mount Everest i fint vær.

Siden denne vandringen hovedsakelig er på godt slitte stier, det er virkelig trygt. Den største faren er høydesyke , men før du begynner turen bør du ha tid til å vurdere hvordan kroppen din akklimatiserer seg og om du skal fortsette.

Dårlig vær kan føre til hypotermi, spesielt om vinteren eller i regntiden, så vi anbefaler ikke fotturer på disse tidspunktene. Å gå deg vill vil ikke være noe problem hvis du har en guide.

• 11-dagers Tibet-tur med Everest Base Camp Trek
• 8 dagers tur fra Lhasa til Everest Base Camp
• 4-dagers Lhasa Høydepunkter Comfort Tour

Beste tider å gå EBC Trekking

Basert på at de har mer sollys per dag (det er mer skyet i sommerregntiden) og relativt varmere vær, Kan og oktober er de beste månedene for trekking og gode muligheter for storslått utsikt over Mount Everest . Skyene vil vanligvis ha lettet, men det kan komme snø og temperaturen kan synke ganske lavt. Dette er gode måneder for fotografering.

april og september er de nest beste månedene å dra på denne turen. I April, isen smelter fortsatt, og veiene åpnes igjen etter den harde vinteren. Fri utsikt over fjellene er vanlig. I September, skyene klarner etter at monsunen har passert. Utsikt over toppen av Everest er mindre vanlig, men veier og stier er snøfrie og definitivt farbare.

Noen ganger regner det fra juni til august . Turstiene er snøfrie og helt åpne for turister, med de mildeste temperaturene. Fjellene har imidlertid en stor mulighet for å bli skjult av skyer, og du kan kanskje ikke se den klare utsikten du ønsker.

Fra november til februar , fjellene og turstiene er sannsynligvis utilgjengelige, og mange veier er blokkert av snø. Reisende kan likevel kjøre til Rongbuk-klosteret og Everest Camp. Vinteren er faktisk en god tid å besøke Tibet da prisen er veldig gunstig og været ofte er tørt og klart.

Tibet stenger hver mars . Når Tibet er stengt, anbefaler vi sterkt at du besøker Shangri-La i Yunnan. Shangri-La er unik for sin tibetanske kultur og alpine landskap, inkludert hellige snødekte fjell og spektakulære kløfter. Vurder vår fantastiske 4-dagers Shangri-La Exploration Tour .

Se mer om å besøke palasser og klostre i Lhasa på vår 4-dagers Lhasa Highlights Comfort Tour .

Overnatting

I nærheten av Everest Base Camp kan du bo på Rongbuk Monastery Gjestehus. Det har dobbeltrom eller sovesaler. Rene tykke dyner, puter og laken er inkludert, og elektriske tepper er tilgjengelig i noen rom. Det er ingen oppvarming og det er ingen egne toaletter .

Se mer på Bo på Everest Base Camp eller Rongbuk Monastery .

Du skal campe i tre netter under vandringen, og du trenger en god arktisk-vurdert sovepose for å holde deg varm i det kalde miljøet.

For enkelhets skyld for våre kunder, vi tilbyr utstyr etter behov: soveposer, turstaver, varmtvannsflasker, ryggsekker og mer for å lette en komfortabel og avslappet tur. EN toalett telt vil også bli forberedt.

Vi har utarbeidet mer informasjon om De beste hotellene i Tibet med gratis oksygen for å hjelpe deg med å akklimatisere deg.

Hvor mye penger for EBC Trekking Tour

Basert på eksempelet ovenfor, varierer prisen fra USD 2200 til USD 4000 [2021] per person for hoteller fra 3-stjerners til 5-stjerners. Prisen er basert på a privat gruppe på 2–5 personer.

Vår pris inkluderer private guider og sjåfører, overnatting, campingutstyr og matlagingsutstyr for fotturer, inngangspenger, alle reisetillatelser og skatt. Andre utgifter er opp til deg, som tips til guider og sjåfører, suvenirer, alkohol, interne flyreiser og flyreiser til Tibet, samt reiseforsikring. Et enkeltromstillegg er nødvendig for enkeltreisende.

Vi vil gi deg en komfortabelt lokalt kjøretøy med firehjulsdrift eller 7-seters minivan (basert på tilgjengelighet). Ytterligere privatbil vil bli tilrettelagt for campingutstyr og komfyrer.

Under omvisningen vil du bli ledsaget av din personlig sjåfør og din profesjonelle Engelsktalende tur guide. De vil gi deg all nødvendig hjelp som å sette opp et telt eller lage mat.

Turdesignene våre er veldig fleksibel . Du kan også gjøre mindre endringer med guiden din i siste liten og gjøre stopp på steder av interesse som ikke er i den opprinnelige reiseruten eller tilbringer mer tid på steder enn det som er planlagt.

Kontakt oss for et tilbud på trekkingtur basert på dine behov.

Reisedokumenter

Alle utenlandske statsborgere (ikke-kinesiske passholdere) trenger en Tibet-innreisetillatelse for å reise inn i Tibet. For å besøke Mountain Everest-området, en ekstra Aliens reisetillatelse og a Militær tillatelse trengs.

Disse tillatelsene kan ikke oppnås uavhengig. Tillatelser kan kun gis til reisende med arrangert tur med en Kina reisebyrå . China Highlights kan få alle disse tillatelsene for deg.

Kontakt oss for å spørre om Tibet tillatelser .

• 11-dagers Tibet-tur med Everest Base Camp Trek
• 8 dagers tur fra Lhasa til Everest Base Camp
• 4-dagers Lhasa Høydepunkter Comfort Tour

Pakkeliste

Bortsett fra det normale Tibet pakking, det er noen ting du må legge til bagasjen for en tur.

Varme klær

Everest base camp er alltid veldig kaldt , selv om sommeren, så du må holde deg varm og ha nok hvile (så mye som mulig) for å unngå høydesyke og sykdom forårsaket av kaldt vær. Du må ta med deg varme klær hele året, så sørg for å ha varme jakker, gensere, hansker og luer.

Trekking utstyr

Solbriller, solhatt, gode turmuligheter støvler , og fotturer poler anbefales på det sterkeste, og du finner dem i mange butikker i Lhasa. Vi kan tilby alt campingutstyr inkludert soveposer og turstaver. Din lokale reiseleder vil hjelpe deg med å sette opp teltet.

Personlige eiendeler

Turstien er i et avsidesliggende område, og derfor er det alltid mangel på fasiliteter. Så, du må ta dine egne ting med deg slik at du. Det kan for eksempel være lurt å ta solkrem med høy SPF, nødvendige toalettsaker, håndkle, tannkrem, tannbørste osv.

Medisin

Ta med medisiner legen din har foreskrevet for deg. Reiser du i store høyder, anbefales du også å ta høydesyke medisiner.

Mat

Du anbefales å ta med deg sjokolade, tørket frukt og annen karbohydratrik mat. Husk å drikke minst 3–4 liter vann per dag for å unngå dehydrering.

å vite mer om Tibet reisetips

Tour Kina med oss

Vi forstår at planlegger en trekkingtur til Everest Base Camp er ikke lett, da det trenger spesielle tillatelser og prosedyren er mer kompleks. Som en ekspert i bransjen skaper vi unike opplevelser – designet etter dine behov og budsjett, ved å bruke vår ekspertkunnskap .

Hvis du er interessert i en tur til Mount Everest, sjekk ut våre populære turer nedenfor for inspirasjon:

• 4-dagers Lhasa Highlights Tour - Besøk de mest spektakulære stedene i Lhasa.
• 8-dagers Lhasa og Everest Base Camp Tour — Velkommen til verdens tak — Mount Everest.

Ikke interessert i turen ovenfor? Spør om våre Mount Everest små gruppeturer, eller du kan skreddersy din egen unike tur ved å fortelle oss dine interesser og krav. Vi hjelper deg med å designe en perfekt reise.