Topp 5 steder i Kina hvor folk bor lengst

Mennesker lengter etter å være udødelige, derfor var og kjemper de alltid for nøkkelen til uendelig liv. De vil gjerne besøke hjemmene eller landsbyene der mange hundreåringer bor, for å finne ut hva hemmeligheten deres er for et langt og sunt liv. Fem landsbyer med lang levetid i Kina er detaljert her for referanse:

Bama i Guangxi-provinsen

Bama Yao Autonomous County ligger i den nordlige delen av den autonome regionen Guangxi Zhuang, og er hjemmet der flest hundreåringer bor, nesten ingen blant fem langvarige hjem i verden. De fire andre er Hetian Village i Kina, Sør-Kaukasus, Hunza i Pakistan og Vilcabamba i Ecuador.

black worm with white stripe

Med mye bakker, fjell og ren frisk luft blir Bama hyllet av mange som en naturlig oksygenbar. Jordbruksområdene i den nordlige delen av Bama er rike på mangan og sink, men få på kobber og krom.

I følge forskning er det en negativ sammenheng mellom jordas fordeling med høyt innhold av mangan men lavt kobberinnhold og kardiovaskulær rate; men en positiv korrelasjon mellom fordelingen og den hundreårige befolkningstettheten. Sink, kjent som livets blomst, kan styrke immunforsvaret og opprettholde normal metabolisme.

Folk der spiser mat med lav mengde kalorier, fett og salt, men høye mengder fiber og vitaminer. De holder et sunt og balansert kosthold gjennom to måltider basert på grøt og ett basert på ris. Hovedmaten er hominy og risgrøt, supplert med naturlig mat som søtpoteter, ulike grønnsaker og bønner.

Dessuten bruker de oljen utvunnet fra hampfrø i matlagingen. Oljen har det høyeste innholdet av umettet fettsyre blant de vanlige vegetabilske oljene og er den eneste oljen som er løselig i vann i verden.

Naturskjønne steder:

different species of palm trees

Bama, et land med mystikk, er rikt på unike naturlige turistressurser: Shangri-Las Panyang-elv med sitt vakre landskap, den fantastiske Bama kalksteinsgrotten (Bama betyr 'vårmunning' på Yao-språket), den tredje største av Tiankeng-gruppene , og eviggrønne urskoger.

Hetian i Xinjiang-provinsen

Rajsu Village, som ligger i Hetian, er et annet sted med lang levetid i Kina. For tiden er det 2400 mennesker i landsbyen, blant dem er det 16 menn og kvinner over 90 år.

Hetian Prefecture, omgitt av Kunlun-fjellet og ørkener, er et tørt område med lite regn, men mye vind og sand. Imidlertid er oasis-miljøet i et slikt område bra for folk å leve i, siden det er tilstrekkelig overflatevann, og kvalitetsjordbruket vannes med vann fra smeltende snø på det snødekte Kunlun-fjellet.

I tillegg, med et hav av trær og hus skjermet under tett skog, anses Hetian for å være en 'skogspark' av de ekspertene i inn- og utland som har vært der.

Eksperter påpeker at vannet er en hovedfaktor for at folk skal leve lenger. Folk der drikker vann som er bevist å inneholde tilstrekkelig med sporstoffer, som magnesium, mangan, ferrum og kalsium. Disse elementene er sunne, spesielt mangan, og har effekten av anti-senilitet og forlenger levetiden.

Folk der lever i stor grad av kornprodukter og grønnsaker. Med kornprodukter mener vi naanbrød og dampet brød. Mat laget av mel utgjør nesten 70 % av kostholdet deres, og de liker ikke å spise for mye søt mat.

Naturskjønne steder:

Med et stort territorium og rike ressurser, har Hetian lenge vært kjent som 'Silkeveien' og er hjemsted for meloner og annen frukt. De viktigste naturskjønne stedene inkluderer det majestetiske Kunlun-snøfjellet, praktfulle alpine isbreer, mystiske pagoder og gamle klippemalerier.

Zhongxiang Empress Village i Hubei-provinsen

Zhongxiang, en by som ligger i Hubei-provinsen, er taoismens og Chu-kulturens vugge. Dessuten er det en av fem lang levetid i Kina. Det er mange skjønnhetssteder og steder av historisk interesse med eldgamle legender, som Huangxian-hulen (den har fått navnet sitt fra Huang Daxian, en taoistisk fe), og Empress Village.

Huangxian Cave （黄仙洞） inneholder nesten alle typer huler. I tillegg til dryppstein er det kalkstein og karstkantstein. På enden av den er det en 265-trinns stige. Når man klatrer til enden av stigen, vil man se Empress Village, et eventyrland utenfor den menneskelige verden.

cactus with red bulb on top

Ruvende gamle trær, åser, fjell og innsjøer er spredt overalt i landsbyen. Den berømte Cloud and Fog Tea, som lenge har hatt et godt rykte, dyrkes der, på de tåkete stedene i høye fjell. Det sies at folk der har en lang levetid på grunn av frisk luft av høy kvalitet, enkel livsstil og helsekosthold.

Lokale retter: soyabønner, soyabønnemelk og andre bønneprodukter er de viktige ingrediensene i rettene med lang levetid som konsumeres; i tillegg til den drageformede retten (dampet kjøtt og fiskepasta/蟠龙菜), kjøtt baket med en sypressgren (柏枝熏肉), røkt pølse, riste i Zhongxiang-stil (钟祥米茶), og Zhongxiang- stil dampet svinekjøtt i skiver med tørket ostemasse (夹肝肉).

Jinlin vannlandsby i Guangdong-provinsen

Jinlin Water Village ligger i Guanxu Town, Deqing County, Zhaoqing. Det er en velkjent landsby med lang levetid på grunn av sin søte vår, rene og friske luft og enkle skikker. Vannressursen er rik på nyttige elementer inkludert silikatsyre, strontium, jod, selen og litium.

Det er grovt anslått at det har vært åtte hundreåringer siden Qing-dynastiet, og nå er det mer enn 20 eldre menn og kvinner over 90 år, noe som anses å være et resultat av å være oppmerksom på den riktige måten å opprettholde god helse på .

Landsbyen har en historie på mer enn 1400 år. Mange bygninger forblir i konstruksjoner i Ming-dynastiets stil. Disse gamle forfedres haller, gammeldagse hus gjemt i de grønne åsene og vakker natur, viser den elegante og rene kulturen til Lingnan (sør for de fem åsene).

Taoyuan Village i Guangdong-provinsen Taoyuan Village i Guangdong-provinsen

Taoyuan Village, et tilfluktssted borte fra verden, ligger i Qiaotou Town (Bridge Head Town), Huaiji County, Zhaoqing. Den har en historie på mer enn 1700 år siden den ble etablert i det sjette året av West Jin-perioden.

brown and black spotted spider

Landsbybeboerne der drar ut til omverdenen med fakler gjennom en naturlig hule på mer enn 400 meter. De har levd på en slik måte i over tusen år. De har fortsatt sitt eldgamle språk og skikker. Det er også kjent som det gamle hjemmet, navngitt av Tao Yuanming, en poet i det gamle Kina.

Landsbyen er kjent for sine mennesker med lange liv. Vanligvis lever de over 90 år, og noen av dem er hundreåringer. En gammel dame kalt Kong Ying, som ble født i landsbyen og deretter giftet seg med en person som bodde utenfor landsbyen, ble gitt en betegnelse 'dronningen av lang levetid' med en alder av 124. Derfor har landsbyen navnet 'hjembyen' av dronningen av lang levetid'.

Nå er landsbyen et kjent turiststed for å holde seg frisk i Guangdong-provinsen ettersom det er mange gamle skikker, for eksempel en folkesangkonkurranse (对山歌), en poesikonkurranse mellom familier (家庭诗会), og så videre. Landsbyboerne liker å studere måter å forlenge livet på, og de naturskjønne stedene knyttet til lang levetid er godt bevart: 'Guds klippe', 'Longevity Bridge' og 'Longevity Well'. Ved å besøke disse stedene vil turister oppdage kulturen og legendene om lang levetid som tilhører landsbyen.

Lokal mat: grøten. Landsbyen bugner av mais, derfor er grøten tilberedt av maispulver med andre ingredienser den viktigste maten der hele året; det er et kjøkken som anses å være nyttig for å holde seg ung og forlenge levetiden.