Populære Innlegg
Shanghai Jetlag-aktiviteter - tilpasningstips, enkle utflukter
Jetlag kan stå mellom deg og muligheten til å ha det bra i Shanghai og Kina. Dette gjelder spesielt hvis reisen din ikke er veldig lang, når det er viktigere å være usynkronisert fysisk og mentalt i noen av dine dyrebare dager i Kina.
Den gode nyheten er at Shanghai har noen flotte aktiviteter som passer for de som lider av jetlag.
Å forstå jetlag, i tillegg til å kjenne til passende jetlagaktiviteter, er nøkkelen til å optimalisere timeplanen din slik at du kan nyte ferien fra dag én. Planlegging fremover vil styrke deg å være mer effektiv i utforskningen, og se mer av hva stedet har å tilby, mens andre kanskje fortsatt sliter med å tilpasse seg den nye tidssonen.
Symptomer på Jetlag
Ta det med ro hvis du ankommer Shanghai med jetlag.En av nøklene til akklimatisering er å forstå og være forberedt på de sannsynlige symptomene på jetlag:
small green bushes for landscaping
- tretthet
- senkede reaksjoner
- hodepine
- en følelse av kvalme på grunn av avbrudd i vanlig sovetid
Ekspertråd
For å tilpasse seg den lokale tidssonen så raskt som mulig, anbefaler eksperter å:
- Kom inn i den daglige rytmen til reisemålet ditt.
- Spis til lokale måltider.
- Ikke legg deg før etter solnedgang.
- Unngå å ta sovemedisiner.
- Tilbring tid ute.
Hvis du ikke sover godt på fly , kan du arrangere et fly som ankommer Shanghai sent på ettermiddagen, i stedet for om morgenen, slik at du kan legge deg like etter ankomst.
green caterpillar with red spikes
Hvis du reiser fra Amerika , bør du reise til Shanghai vestover fortrinnsvis, fordi menneskekroppen i gjennomsnitt tilpasser seg 20 % raskere når du går vestover sammenlignet med når du går østover.
Det kan være lurt å lese mer om Forstå tidsforskjellen i Kina.
Ting å gjøre i Shanghai Alt du trenger å vite Jetlag-aktiviteter i Shanghai
Disse aktivitetene bør gjøres på dagtid. Selv om du er trøtt, bør du holde deg våken og bare legge deg i løpet av Shanghai-kvelden. Disse aktivitetene er også utendørs for å hjelpe kroppen med å tilpasse seg den nye tidssonen. De ideelle aktivitetene for en person som lider av jetlag når de reiser til Shanghai er lette aktiviteter som ikke krever høy konsentrasjon eller innsats...
1. Besøk parkene og hagene i Shanghai
Du kan nyte ferskenblomstring i Shanghai-parkene i mars og april.Det er mange parker i Shanghai som er verdt å utforske og tjene som utmerkede måter å tilbringe tiden din mens du er under påvirkning av jetlag. Fordi de er spredt over hele Shanghai, er det nesten sikkert at du finner en i nærheten av hotellet eller bostedet ditt. Her er noen av de mest kjente, men absolutt ikke de eneste.
- Century Park Pudong -Huamu Lu, hjørnet av Fangdian Lu Pudong Century Park No. 5 Gate Huamu Road 1359
- Folkets Park -75 Nanjing Xi Lu, nær Huangpi Bei Lu People's Park 75 Nanjing West Road
- Xujiahui-parken -889 Zhaojiabang Lu, nær Tianping Lu
- Zhongshan Park -780 Changning Lu, nær Dingxi Lu Zhongshan Park 780 Ning Road, nær Dingxi Road
- Gongqing skogspark -2000 Jungong Lu, nær Yinhang Lu No. 2000 Jungong Road, Yangpu-distriktet, nær Bank Road
2. Nyt et cruise på Huangpu-elven
Huangpu-cruise går også om natten, hvis du ikke får sove...TIL Huangpu River cruise har blitt en veldig populær aktivitet for turister, og fordi det ikke krever mye av den reisende bortsett fra å nyte utsikten kan det betraktes som en utmerket jetlag-aktivitet.
purple flower ground cover full sun
Det er mange forskjellige tjenesteleverandører som kjører cruise på Huangpu. Cruiseskipene er av ulike størrelser og har ulike typer fasiliteter og dekorasjoner avhengig av hvor mye du er villig til å bruke. De mest luksuriøse tilbyr bankettsaler, konferanserom, klimaanlegg, bar og TV.
Skipene går vanligvis fra Bund (også kjent som Zhongshan Road) og seiler mot den sørlige Huangpu-broen, snur og går nordover til Wusongkou. Når du når Wusongkou, returnerer skipene deg tilbake til Bund.
Shanghai reiseguide Alt du trenger å vite 3. Ta en sightseeingbusstur
Disse er like populære i Shanghai som i Europa. Billettene er rimelige, rundt 30 yuan (US,50 eller £3,50 [2016]) for en billett som er gyldig i 24 timer. Du kan nyte severdighetene enten på øvre eller nedre nivå av dobbeltdekkerbussene. Hopp av og på ved ulike attraksjoner eller bare nyt hele turen uten å gå av og bare beundre severdighetene innenfra.
4. Nyt Pudong Riverside Promenade - The Bund
Å gå og beundre severdighetene ved elvebredden til Huangpu-elven kan også være et betydelig gratis alternativ for å tilbringe noen timer til kvelden i den lokale tidssonen. Du kan få et glimt av de nybygde skyskraperne og ta noen utmerkede bilder.
Du har muligheten til å nyte en drink eller et måltid på en av restaurantene eller kaffebarene i området.
green caterpillar with spike on tail
- T-banelinje 2 (Lujiazui stasjon) og buss 81, 82, 870, 871 og 872 går til pakten .
Ta en tur til Shanghai med Kina-høydepunkter
Nyt den spektakulære Bund-utsikten i Shanghai.Å lage en personlig omvisning med China Highlights, der du planlegger jetlagvennlige aktiviteter i løpet av de første dagene av turen, er et flott alternativ. Du kan sikre at alle aktivitetene som er inkludert passer for din nåværende tilstand av kropp og sinn.
Du kan også velge en av våre ferdiglagde turer som dekker dine behov best og finjustere den til dine behov.
- 3-dagers Essence of Shanghai-tur
- 5-dagers Shanghai og Hangzhou med Watertown Culture Tour
- 5-dagers Shanghai, Hangzhou og Suzhou Bullet Train Tour
- Shanghai Essence og Water Village VIP-tur